ライフキネティック-脳トレと運動を組み合わせたエクササイズ

ライフキネティックとはドイツの運動指導者が独自に研究開発をし

ドイツ国内および日本国内において商標登録されている

脳トレと運動を組み合わせたエクササイズです。

年齢・体力レベルに関わらず誰もが楽しく取り組めるのが特徴です！　　　　

　　　　　　テーマは　「左右の脳の動きの変化」

ハンカチを使って右脳と左脳で別の動きをするトレーニングをしています。

これによって右脳領域と左脳領域を使い分けることができます。

例えば、左手にドライヤーを持ち、右手にクシを持って髪を整えるなど様々な動作に関係してきます。

他にも様々なトレーニングがあるので、次回の投稿もお楽しみに❀